موارد الأزمات
إذا كنتِ تفكرين في إيذاء نفسكِ أو شخص آخر، أو تعتقدين أنكِ تعانين من حالة طارئة طبية، يُرجى التواصل الآن. هذه الأرقام مجانية للاتصال من البحرين والإمارات والمملكة العربية السعودية.
لستِ وحدك. المساعدة متاحة الآن.
إذا كنتِ في أزمة أو خطر، اتصلي بخدمات الطوارئ فورًا.
- خط وزارة الصحة · المملكة العربية السعودية937 — على مدار الساعة
- سكينة (أبوظبي) · الإمارات العربية المتحدة800-725462 — على مدار الساعة
- 800-HOPE · الإمارات العربية المتحدة800-4673 — ٨ص – ٨م
- خط مساعدة الصحة النفسية · البحرين8000202 — أوقات محدودة — بعد ذلك اتصلي بـ 999
- خدمات الطوارئ · دول الخليج999 — على مدار الساعة
متيرنلي أداة دعم وفحص، وليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
إذا كنتِ تدعمين شخصًا آخر
ابقي معه إذا كان ذلك آمنًا، وساعديه على الاتصال بأحد الأرقام أعلاه، وأزيلي إمكانية وصوله إلى أي شيء قد يستخدمه لإيذاء نفسه. لا يتوجب عليكِ التعامل مع هذا الأمر بمفردكِ أيضًا — يمكن للخطوط الساخنة أعلاه أن ترشد أيضًا من يدعم أحد أحبائه في أزمة.